Γνωρίζοντας καλύτερα τον Θυμό
Όλοι βιώνουμε επώδυνα συναισθήματα κάποιες στιγμές στη ζωή μας. Κάποιες φορές είναι τόσο έντονα, που νομίζουμε πως δε θα τα ξεπεράσουμε ποτέ. Συναισθήματα όπως ανησυχία,
Για τον καθένα από εμάς έρχεται αυτή η στιγμή που το αδύνατο γίνεται δυνατό.
Η στιγμή που ξεπερνάς τα εμπόδια και τους περιορισμούς σου.
Η στιγμή που τολμάς να κάνεις μεγάλα όνειρα.
Είναι αυτή η ίδια στιγμή που αποφασίζεις να ζεις την ζωή με τους δικούς σου όρους.
Είτε αυτό σημαίνει επαγγελματική επιτυχία, καλύτερη υγεία, δημιουργία ουσιαστικών σχέσεων, ακόμα και να ανακαλύψεις το αληθινό πάθος και τον σκοπό σου.
Δεν είσαι μόνος.
Στην Dare and Dream Big, το coaching σε ατομικό επίπεδο, οι ομαδικές συναντήσεις και το εκπαιδευτικό σύστημα θα σε βοηθήσει να φτάσεις από εκεί που βρίσκεσαι σήμερα εκεί που θες να είσαι.
Επέλεξε τι είναι κατάλληλο για τον τρόπο ζωής σου, τον χρόνο σου και τον προϋπολογισμό σου.
Κάνε αυτό που αγαπάς και κάνε την ζωή σου ένα αριστούργημα! Το coaching με την Χριστίνα, οι εκδηλώσεις και οι υπηρεσίες έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας.
Αν είσαι ένα άτομο που δημιούργησε μια επιτυχημένη επιχείρηση, μικρή, μεγάλη ή μεσαία που ευδοκιμεί αυτήν την στιγμή, τότε γνωρίζεις πως χρειάζονται πολλά περισσότερα από την επιθυμία απλά να κερδίσεις περισσότερα χρήματα.
Η Χριστίνα Βελίδου είναι μία προσωπική προπονήτρια με πιστοποίηση 3ου επιπέδου και διατροφικός σύμβουλος από την Premier Global-NASM. Το πάθος της για τα αθλήματα και η αγάπη της για τον άνθρωπο την οδήγησαν να γίνει προσωπική Προπονήτρια.
Άδραξε αυτήν την μοναδική ευκαιρία και τοποθέτησε τον εαυτό σου σε ένα περιβάλλον υποστήριξης, κατανόησης και ενδυνάμωσης ώστε να ανακαλύψεις και να εξελίξεις τις δυνατότητές σου και να κατατροπώσεις τις αδυναμίες σου.
Προσωπικά, θεωρώ ότι όλοι πρέπει να δουλέψουν τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους με έναν personal development trainer. Παρότι είμαι μεγάλη υποστηρίκτρια της ψυχοθεραπείας, το personal development training είναι ένα πολύτιμο συμπλήρωμα. Η καθοδήγηση αυτού του είδους προσφέρει ένα ξεχωριστό σύνολο πλεονεκτημάτων που μπορούν να επηρεάσουν θετικά την προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη ενός ανθρώπου. Ένας personal development trainer μπορεί, μεταξύ άλλων, να βοηθήσει έναν άνθρωπο να θέσει και να επιτύχει συγκεκριμένους στόχους και να βελτιστοποιήσει την απόδοσή του και να αναπτύξει αποτελεσματικές στρατηγικές για την πλοήγηση στις προκλήσεις στη προσωπική και επαγγελματική ζωή. Είναι μια προσέγγιση προσανατολισμένη στη δράση.
Η συνεργασία με την Χριστίνα ήταν μια μεταμορφωτική εμπειρία για μένα. Η καθοδήγηση και η τεχνογνωσία της όχι μόνο με βοήθησαν να αναπτύξω τη συμβουλευτική μου επιχείρηση, αλλά και παρείχαν ανεκτίμητη υποστήριξη σε περιόδους προκλήσεων της προσωπικής μου ζωής. Έχουμε αναλύσει παρέα στρατηγικές διαπραγμάτευσης και πωλήσεων, διαχείριση σχέσεων και συναισθημάτων, όνειρα, ανάγκες, αξίες, πώς να παίρνω δύναμη από τα «γιατί» μου τις έντονες περιόδους «χτισίματος» στη δουλειά ενώ παράλληλα ήμουν άυπνη με το δεύτερο παιδί μας, και τόσα άλλα. Οι προσαρμοσμένες στρατηγικές της Χριστίνας, ο υπέροχος συνδυασμός τεχνικών που τόσο δημιουργικά σκαρφίζεται, η συμπονετική προσέγγιση της, η αξιοπιστία της και η ακλόνητη πίστη της στις δυνατότητές μου με ώθησαν μπροστά, επιτρέποντάς μου να ξεπεράσω εμπόδια και να επιτύχω αξιοσημείωτη προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη. Είμαι πραγματικά ευγνώμων για την επίδραση της Χριστίνας στο ταξίδι μου και θα είναι πάντα ένας πολύτιμος μέντορας για μένα.
Αν θέλεις να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι, να μάθεις ένα όργανο μουσικής, να χορεύεις ή σε οτιδήποτε άλλο θέλεις να εκπαιδευτείς θα χρειαστείς κάποιον επαγγελματία να σου δείξει το πως θα ξεκινήσεις. Ποια βήματα θα κάνεις! Θα σου μεταφέρει τις γνώσεις του και εσύ με την δουλειά σου θα πετύχεις και το αντίστοιχο αποτέλεσμα.
Για το αστείρευτο δυναμικό που έχεις βαθιά κρυμμένο μέσα σου τι κάνεις;
Για το πως θα ξεμπλοκάρεις την σκουριασμένη κλειδαριά του σεντουκιού της ψυχής σου από όπου θα αναδυθεί το μεγαλείο σου τι κάνεις;
Για το πως θα δημιουργήσεις νέους ορίζοντες τι κάνεις;
Για το πως θα αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου τι κάνεις ;
Ίσως εκεί πιστεύεις ότι έτσι γεννήθηκες, ότι είσαι άτυχος, ότι μέχρι εκεί μπορείς και πολλά άλλα τα οποία σε ακινητοποιούν και σε κρατάνε κολλημένο εκεί που βρίσκεσαι.
Και η πορεία της ζωή σου έχει προδιαγραφεί. Προς το πουθενά ή το κάτι λίγο.
Μέχρι που έρχεται ένας Coach και σου δείχνει ότι τα πράγματα δεν είναι ακριβώς όπως τα πιστεύεις, όπως σε έμαθε η κοινωνία και ο περίγυρός σου να πιστεύεις!
Βλέπεις αυτοί δεν είχαν την δυνατότητα να επενδύσουν σε έναν coach. Άλλες εποχές!
Ο Coach είναι ο άνθρωπος που θα σε κάνει να δεις με άλλη ματιά τον εαυτό σου. Είναι αυτός που θα σε ξεκλειδώσει , είναι αυτός που θα σου δείξει πως θα πιστέψεις στον εαυτό σου, είναι αυτός που θα σου δείξει πως να αντιμετωπίσεις όλα τα εμπόδια της ζωής, είναι αυτός που θα σου δείξει πως να ακολουθήσεις επιτέλους το όνειρό σου. Είναι αυτός που θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις ένα όραμα, να ξυπνάς κάθε μέρα και η ζωή σου να έχει νόημα, να έχει σκοπό, να χαίρεσαι την κάθε στιγμή, την κάθε μέρα
Ξέρεις ποια είναι η μεγαλύτερη έκπληξη ;
Ότι όλα αυτά υπάρχουν μέσα σου. Ναι είναι εκεί και περιμένουν εσένα να τα αναδείξεις. Αυτός είναι ο σκοπός του Coach.
Με τις κατάλληλες ερωτήσεις και τεχνικές να σε υποστηρίξει να αυξήσεις τις επιδόσεις σου σε όλους τους τομείς της ζωή σου ώστε να πετύχεις όποιον στόχο θέσεις. Να σου παρέχει εργαλεία που θα σε εμπνεύσουν και θα σου παρέχουν καθοδήγηση να αντιμετωπίσεις ότι έρθει στο διάβα σου.
Μέχρι πότε θα πηγαίνεις στο γυμναστήριο; Μέχρι όποτε θέλεις να έχεις το σώμα που επιθυμείς.
Μέχρι πότε θα μαθαίνεις χορούς; Όσο εσύ θέλεις να μαθαίνεις καινούργιους χορούς ώστε να μπορείς να χορεύεις όπου και αν βρίσκεσαι.
Όταν και όποτε σταματήσεις να αγοράζεις καινούργια ρούχα, κινητά, να πηγαίνεις εκδρομή σε νέα μέρη, να γνωρίζεις καινούργιους ανθρώπους, να μαθαίνεις κάτι καινούργιο, να δοκιμάζεις νέες γεύσεις τότε δεν χρειάζεσαι και τον coach.
Μέχρι πότε θα χρειάζεσαι τον coach;
Όποια καινούργια κατάσταση παρουσιαστεί στην ζωή σου ο coach θα είναι πάντα εκεί να σε καθοδηγεί να βρεις τις απαντήσεις που χρειάζεσαι και να προχωρήσεις.
Την στιγμή που πιθανών να αισθάνεσαι ότι λυγίζεις να σε επαναφέρει το συντομότερο στον δρόμο όπου σε περιμένουν τα όνειρά σου.
Να κερδίσεις χρόνο δεν ψάχνεις στην ζωή σου;
Να το κάνεις ευκολότερο δεν σε απασχολεί;
Να περάσεις πιο γρήγορα το τούνελ και να βγεις στο φως δεν αναζητάς;
Για αυτό είναι πολύ σημαντικό ποιον Coach θα επιλέξεις.
Εγώ, είμαι τουλάχιστον ευγνώμων που γνώρισα την Χριστίνα Βελίδου.
Δουλεύω μαζί της σχεδόν δύο χρόνια. Αν ανατρέξω στην αρχή της συνεργασίας μας και κάνω έναν απολογισμό, που ήμουν τότε και που βρίσκομαι τώρα, διαπιστώνω ότι έχω κάνει άλματα.
‘Όσα άλματα δεν είχα κάνει σε ολόκληρη την ζωή μου τόσα έχω κάνει από την ημέρα που ξεκίνησα την συνεργασία μαζί της. Ναι, περί συνεργασίας πρόκειται και μάλιστα ο πιο αφοσιωμένος συνεργάτης της ζωή μου.
Ένας άνθρωπος που μπορεί να με καταλάβει και να με νιώσει από την ώρα που ξεκινάω να μιλάω.
Ένας άνθρωπος που είναι συνοδοιπόρος στα όνειρά μου, που με επαναφέρει στην σωστή κατεύθυνση, που με κάνει να δω την οπτική των πραγμάτων όπως ακριβώς χρειάζεται ώστε να συνεχίσω την πορεία μου προς τα εκεί που επιθυμώ.
Σε ευχαριστώ πολύ από τα βάθη της καρδιά μου και εύχομαι να είσαι πάντα δίπλα μου όπως ήσουν μέχρι σήμερα.
Όλοι βιώνουμε επώδυνα συναισθήματα κάποιες στιγμές στη ζωή μας. Κάποιες φορές είναι τόσο έντονα, που νομίζουμε πως δε θα τα ξεπεράσουμε ποτέ. Συναισθήματα όπως ανησυχία,
Όλοι βιώνουμε επώδυνα συναισθήματα κάποιες στιγμές στη ζωή μας. Κάποιες φορές είναι τόσο έντονα, που νομίζουμε πως δε θα τα ξεπεράσουμε ποτέ. Συναισθήματα όπως ανησυχία,
Όλοι βιώνουμε επώδυνα συναισθήματα κάποιες στιγμές στη ζωή μας. Κάποιες φορές είναι τόσο έντονα, που νομίζουμε πως δε θα τα ξεπεράσουμε ποτέ. Συναισθήματα όπως ανησυχία,
Υπάρχουν στιγμές στην ζωή όπου δυνάμεις συγκρούονται για να παράγουν γεγονότα που μας αλλάζουν την ζωή. Συγγραφείς απ’ όλο τον κόσμο ενώθηκαν για να μοιραστούν τις ιστορίες τους. Αυτές οι εμπειρίες υπέρβασης θα σας δώσουν την γνώση και την σοφία που θα σας εμπνεύσουν να κατακτήσετε μεγαλεία.
Τολμούν Να Κάνουν Μεγάλα Όνειρα
Η Εθνική Ακαδημία Αθλητικής Ιατρικής (NASM) αποτελεί σημαντική δύναμη στην Πιστοποίηση Προσωπικού Γυμναστή στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε ολόκληρο τον κόσμο. Πρόσφατα, η Nasm επεκτάθηκε διεθνώς με την Premier Global, την επικεφαλής του προγράμματος πιστοποίησης και Προσωπικού Γυμναστή στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Μαζί, η Nasm και η Premier Global θέτουν ένα νέο σημείο αναφοράς στα προσόντα άσκησης για τους υποψηφίους τους.
Είναι πραγματικά το χρυσό πρότυπο στη βιομηχανία πιστοποίησης επαγγελματικής καταλληλόλητας, τοποθετώντας τους διεθνείς προσωπικούς εκπαιδευτές τους ως βηματοδότες στον κόσμο της υγείας και της ευημερίας. Η μοναδικότητα του μοντέλου OPT είναι ότι συγκεντρώνει τις επιστημονικές αρχές σε μια ισχύουσα μορφή προγραμματισμού. Αυτό είναι ένα άμεσο αποτέλεσμα της έρευνας που διεξήχθη στο ερευνητικό ινστιτούτο της NASM σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, το Τσάπελ Χιλ και με το κλινικό περιβάλλον της NASM, που χρησιμοποιείται σε πραγματικούς πελάτες.