Όλοι βιώνουμε επώδυνα συναισθήματα κάποιες στιγμές στη ζωή μας. Κάποιες φορές είναι τόσο έντονα, που νομίζουμε πως δε θα τα ξεπεράσουμε ποτέ. Συναισθήματα όπως ανησυχία, άγχος, φόβος, πόνος, θυμός, απογοήτευση, απελπισία, ενοχές, ανεπάρκεια, υπεφόρτωση, μοναξιά.

Συναισθήματα που οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να αποφύγουν. Με τι τίμημα όμως..

Για να μη νιώσουμε ανεπάρκεια, ίσως δεν προσπαθήσουμε ποτέ να καταφέρουμε κάτι σπουδαίο. Έτσι καταδικάζουμε τον εαυτό μας να μη νιώσουμε ποτέ την ικανοποίηση, τη χαρά της δημιουργίας και της επίτευξης.

Για να μη βιώσουμε την απόρριψη και τον πόνο που μπορεί να συνδέεται με αυτήν, μπορεί να μην νιώσουμε τον έρωτα και την αγάπη με τον άνθρωπο που θα θέλαμε.

Αποφεύγοντας να βιώσουμε λοιπόν επώδυνα συναισθήματα, αποφεύγουμε να βιώσουμε και τα αντίστροφα τους υπέροχα συναισθήματα.

Αν κάνουν την εμφάνιση τους αυτά τα επώδυνα συναισθήματα, κάποιοι άνθρωποι τα ανέχονται ή ακόμα χειρότερα, αρνούνται οτι τα νιώθουν. Ίσως κάποιοι να τα χρησιμοποιούν κι όλας για να δείξουν πόσα άσχημα ή δύσκολα περνάνε.

Καμία απο τις παραπάνω συμπεριφορές όμως και τρόπους διαχείρησης αυτών των συναισθημάτων δεν φέρνει το επιθυμητό αποτέλεσμα, που δεν είναι άλλο, απο το να νιώσουμε καλύτερα ή να αλλάξουμε τη συναισθηματική μας κατάσταση.

Η πηγή των συναισθημάτων μας είμαστε εμείς οι ίδιοι. Τα συναισθήματα τα δημιουργούμε μέσα μας και το τι νιώθουμε κάθε δεδομένη στιγμή της ζωής μας, εξαρτάται απο το νόημα που δίνουμε σε μια εμπειρία που βιώνουμε και το πως αναπαράγουμε αυτήν την εμπειρία στο μυαλό μας, θα καθορίσει το πως αισθανόμαστε.

Ο καθένας μας έχει θέσει κάποιους κανόνες, κάποια κριτήρια σε λειτουργία για το τι θέλουμε να συμβαίνει.

Τα συναισθήματα μας λοιπόν είναι αγγελιοφόροι ξεκάθαρων μηνυμάτων.

ΦΟΒΟΣ

Ο Φόβος είναι ένα συναίσθημα που όλοι έχουμε βιώσει, σε διαφορετική ένταση ίσως. Απο την ανησυχία, το άγχος, την αγωνία, τον πανικό, μέχρι και τον τρόμο, όλα αυτά τα συναισθήματα βρίσκονται στην ομπρέλα του φόβου.

Το μήνυμα του φόβου είναι πως πρέπει να προετοιμαστούμε για να αντιμετωπίσουμε μια κατάσταση που έρχεται ή να την αλλάξουμε.

Πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που κάνουμε τα πράγματα ως τώρα, δηλαδή το πλάνο δράσης μας; Πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που επικοινωνούμε αυτό που μας απασχολεί και μας φοβίζει;

Πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε την κατάσταση;

Ο φόβος είναι ένα καμπανάκι δράσης. Αν πάρουμε το μήνυμα και κάνουμε την απαραίτητη αλλαγή τότε θα έχει επιτελέσει το έργο του και θα καταλαγιάσει.

Υπάρχουν όμως και οι άνθρωποι που ενώ έχουν προετοιμαστεί με τον καλύτερο τρόπο, συνεχίζουν να νιώθουν φόβο. Σε αυτήν την περίπτωση, χρειάζεται να χρησιμοποιήσουμε το αντίδοτο του φόβου που είναι η Πίστη.

Να πιστέψουν στον εαυτό τους και να πιστέψουν επίσης πως σπάνια οι φόβοι μας βγαίνουν αληθινοί.